FC2ブログ
 スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

【--/--/-- --:-- 】 | スポンサー広告 | page top↑
 しずか流ダイエット
世間では「バナナダイエット」がはやっていますが、天邪鬼な私+バナナが嫌いな私…ガーン

話題のレコーディングダイエットとかも面倒くさがりの私には無理ーーー!

なんですが…








ここ2週間で体重1キロ体脂肪3パーセントウェスト3センチ減りましたラブラブ!


これ以上体重が減ると経験上風邪をひきやすくなるので(どんな体質!?)気をつけなくてはなのですが…

始めたのはこちらですダウン



























1日1時間ウォーキング走る人




…専業主婦だからできる技かしら???

お忙しい皆様の参考にならなくてすいませんしょぼん


そしてウォーキングの大切な相棒はこちらです。












blog221.jpg
散歩命!足腰若者に負けませんっ!!







いや~、さらに参考にならなくてすいません。。。

うちのわんこ、埼玉の片田舎の玄関で育ったもので、室内で排便、排尿できないんです。。。

しかも10歳のくせに体力が有り余っていましてあせる

毎日3回10~30分の散歩+1時間の散歩してます汗

関西は今日雨ですが、もちろん彼には関係ありません雨






私も最初は「こんな修行続くんだろうか…」と不安でした。。。

が、今では楽しくて仕方ないですニコニコ

実は我が家の周りには犬の散歩にもってこいな道、公園が多く、さらにウォーキング好きの方が多いためか歩きやすいんです音譜

治安も決して悪くないし、ルートもたくさんあるので、日の入りが早い最近も安心して歩けますアップ

あ、一応防犯ブザー&ライトは必需品ですがDASH!




毎日歩いていると、確かに体力がついた気がします。

あと、引きこもりの私でも外に出る口実ができるので、自分のストレス解消になっている気がしますニコニコ

朝のすんだ空気は最高だし、夕方の日暮れはとってもきれい。

週末はだんなさんあわせて2人+1匹でお散歩、それもとっても楽しいですラブラブ



ちなみに雨の日はレインコート+レインブーツで身軽に行くので、そんなに苦ではないんですね~DASH!
(あ、傘を持たないと言う意味です)

というわけで我が家ではお犬様がいらっしゃる限り、健康なダイエットができるようです。





今から唯一不安なのは、これからさむーいさむーい冬が来ること…雪

寒がりの私が外に出られるのか!?!?







…頑張るぞぉ~~~~叫び






blog222.jpg
スポンサーサイト

【2008/09/29 16:33 】 | 美容・健康・アレルギー? | page top↑
| ホーム |
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。