だめだめにっき。美容・健康・アレルギー？

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ディズニーランドホテルが昨日マスコミに公開しましたね！

今日テレビで見てたら…

やっぱり１番高い部屋は50万円なのね…（○д○）

子供が生まれたら、しかも女の子だったら絶対プリンセスに変身させたいわ～～～

親の自己満足かもしれないけど…

そして「ママはアリエルのドレス着たんだからっ」と無駄に張り合いたいわ。。。

昨日はヨガの日でした～～～＆記念日でした～～～～

旦那さんと付き合って３年と２ヶ月、入籍して５ヶ月でございます

…ということを記したメールが１日の深夜０時５分に旦那様から来て思い出しました(爆)

いやいや、いつも前日まではばっちり覚えていて、「よしっ明日は記念日だっ、明日こそは忘れないように旦那さんに０時に言うぞっ」と思うんだけど、

いざその時間になるとお風呂に入りに行ったり、トイレに行ったり…

今回もトイレに行ってる間にメールがきてました（同じ家にいる旦那さんから）

…やっぱりにわとりの脳みその私…（にわとりに失礼）

そうそう、昨日のヨガ教室でWii Fitの効果が。

なんかバランス系のヨガのポーズが、全然ぐらつかなくなったのです～

立ち木のポーズという、片足立ちで立つポーズがあるのですが、それが全然ぶれなかった！

Wii Fitは結構ポーズのきれいさより、重心をみるから（それしかはかりようがないので）いつの間にか重心が安定してきたみたいです♪

ヨガを始めてから、結構びっくりすることが多くなりました。

まず１番驚いたのが前回の生理。

普段からそんなに重いほうではないのですが、それでも生理２～４日目は腰が痛くなったり体が重くなったり。。。

それが前回の生理は全く不調がなかったのです

ヨガの先生から本を買って、生理痛に効くポーズを家でもやっていたら本当に効きました！

他にも便秘に効くポーズや冷え性に効くポーズがあって、体のことで困るとその本を開いて念入りにやっています

あと、先月から基礎体温をはかるようになりました

といっても、まだ赤ちゃん待ちなのではなく、自分の体調を把握するため。

もし体に何かあっても、今なら余裕を持って治せるだろうなと思って♪

で、いざはかり始めてみたら…

そしたら、見本みたいにキレイに低温と高温が分かれている

（´▽｀）ノﾜｰｲ

実は学生時代結構ハードな運動してたし、体冷やしてたし（プールで）低体温だったので、不安だったんですね；；；

まだ始めてひとつきなので油断は禁物ですが、嬉しかったです☆

ちなみに赤ちゃんは…

うちの旦那さんがしばらく２人でいたいんだいっと駄々をこねるので、まだまだ先です；

不思議なことに、私は排卵の時期になると赤ちゃんを産む夢を見ます。

決まって男の子なんだけど…；；；

そして私が寝ている間に生まれているというパターン。
（旦那さんにこれ言うと、現実味あるね！と言われる・・・）

これって卵さんが見せてるのでしょうか？？？（＾ω＾；）

ちょっと話が脱線しちゃいました；

大阪に越してきた当初、毎日体調不良で体中痒いし、右手中指は腐ったようになったりと散々でした。

愚痴る友達もいないし、旦那さんに泣きついたり、夜寝られなくなったりと今考えるとかなりヤバかったかも…；；；

このブログにもつらつら書いてきましたが…

（そしてかなりコメントに励まされました。。。´ω｀、）

それが最近は、暑さに関わらず（今日の大阪はめっちゃ夏日！！！）元気なんですね～♪

やっぱり夏の太陽も自分に合ってるみたいで！

今日も汗だらだらかきながら、なぜかパワーがありあまって、掃除やトマトの鉢替え、洗濯を楽しくやってしまいました。

状況はあまり変わっていないけど、自分の体と頭の中は確実に変わってきているみたいです。

ヨガは旦那さんがふさぎこむ私を心配して、一緒に色々調べて探し出した思い出もあります。

自分の体、旦那さんの体を考えて少しずつマクロビも勉強し始めました。

前より確実に自分の体を大事にしないと体がついていけないということもわかりました。

（今年２５歳だしね！２５周年だし！！）

あと無謀ながらも夢ができたので、それに向かって今は頑張りたいと思います☆

主婦だけど、職業：専業主婦だけど、目標を持って毎日楽しみたいと思います～～～♪♪♪

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【2008/07/03 16:02 】 | 美容・健康・アレルギー？ | コメント(6) | トラックバック(0) | page top↑

　Wii Fitでダイエット☆

イタリアの大聖堂で落書き…本当にひどい話ですっ（○д○）

私たちが行った時も色々なところで落書き見ました。

日本人の落書きたくさんありました！

本当に落書きした人は重大なことをしてしまったんだと自覚してもらいたいです。。。

さて、今日はやっとこのレポを☆

Wii Fit！

購入して１週間が経ちました！

私の場合、ストレス解消と現状維持(？)のために続けているのですが、効果は出ていると思います！！！

BMIを毎日測定できるのですが、毎日続けているので自分の体の変化に敏感になったし、体脂肪も（Wii Fitではかれないので家のですが）管理するようになりました☆

まずWii Fitを使うには…当たり前ですがWii本体が必要です。

（ヨドバシで本体をいらないと思っていた人がいたので）

そして意外にも重いので、買うときは旦那様同伴か車で行くと良いかと…

さて、最初にWii Fitの形をしたキャラクター君が色々教えてくれます。

これは自分の体の重心、BMIをはかる前の映像です。

重心とBMIをはかるとそこで終わることも出来ますが、さらにその後体の年齢をはかることが出来ます。

ここまでを毎日続けていると、グラフを勝手に作ってくれます。

が、これだけではほとんど運動したことにはならないので、さらにトレーニングに進みます。

左側の時間は私が１週間でWii Fitを使って運動した時間です。

毎日３０分目標です（少なくてもこれが限界）

トレーニングは全部で４種類あり、好きな種目を選べます。

さて、ご参考までに…私の毎日のメニューをご紹介。

まずは最初に有酸素運動の踏み台で軽く体を温めます。

踏み台はWii Fitボードを使ってリズムに合わせながら踏み台昇降をするもの。

ちなみに買ったばかりの頃は画像ほどメニューはありません。

右下のグレーになってるメニューのように、出来ないメニューがたくさんあります。

それをWii Fitで運動する時間を増やすことによって、できるメニューがふえていくのです。

体を温めた後はボクシングで汗をかきます。

このボクシングがものすごく汗かく！

特に初級に慣れたあと出現する上級バージョンがやばいです！

これを私はクーラーのついていない蒸し暑い部屋でやるのが好きなのです…（変態）

ボクシングが終わったあとの画面。

こうやって運動した時間を貯金していきます。

ボクシングが終わると、私はヨガと筋トレをやります。

ヨガは最初４種類くらいしかメニューがありませんでした。

NEWと書いてあるのが最近増えたメニューです。

トレーナー変更というのは、ポーズや筋トレ方法を教えてくれるトレーナーを男性か女性か選べるのです。

筋トレやヨガで注意が必要なのは、腰や関節に痛みを持っていたり持病があるのに無理をすると、悪化したり大怪我をするというところです。

健康な人でも、無理をするとケガにつながります。

ムキにならずに自分のペースでやるといいと思います。

（元インストラクターらしいこと言ってみた）

あと、ヨガは人に習わないと難しいところもあるとは思います。

ヨガや筋トレを１種類終えると、おすすめの組み合わせを教えてくれたりもします。

何をすればいいか迷ったときなど嬉しいです。

ヨガ、筋トレの後は余力があればバランスゲーム。

バランスゲームはコンプしました。

なんかバランスゲームしてると家でゲームセンターのゲームしているみたいで楽しいです♪

スキージャンプとかスノボもできるんですよ！

…私はバランス感覚ゼロなんですが；；；

ここらへんを楽しんだ後は、画像右下の座禅を組んで、心落ち着かせるようにして終了します。

…参考にならないかもですが、私はこうやってWii Fit楽しんでいます♪

飽きっぽい私が１週間続いただけでも快挙である！！！

本当に自分の気分でメニュー選べるし、忙しい日は最初の測定だけでいいと自分の中で決めているので続けられる気がします。

あ、Wii Fit以外で運動した時間も記録できるので、ヨガの日もちゃんと記録しています♪

私は別にまわしものではないですが、運動のきっかけをつかめない主婦には本当にオススメ！

もし参考になったら幸いです。。。

あっ、マンション住まいの方は下の階の人に怒られないようにご注意です！！

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【2008/07/01 14:45 】 | 美容・健康・アレルギー？ | コメント(6) | トラックバック(1) | page top↑

　ヨドバシで大人買い＆ダイエット大作戦☆１

そういえば先週の木曜日、大好きな科捜研の女が終わりました。。。

寂しい気持ちでいっぱい…

これで私が見ているドラマは１つもなくなりました（；＿；）

でも来年から、愛する川越を舞台にしたNHK連続テレビ小説が始まるので、それに期待です。。。

さて、日曜は事件のあった大阪梅田にいました。

実はヨドバシに行ったのです～♪

そこで旦那様と大人買いしてしまいました（○д○）

じゃんじゃかじゃーーーーん

ずっとほしかったWii Fitを買ってもらいに…

行ったら、他にもたくさん買ってしまったーーーーー！

桃太郎電鉄ってこんなに出てたのね。。。

１番新しいシリーズ以外は安くなっていたので買ってしまいました（´ω｀*）

小学生の頃、スーパーファミコン版でやって以来だったので懐かしかったです。

ちなみに実家の我が家では、一時期年末年始はすごろく代わりに桃鉄をやるという風習があったのです。

貧乏神がどんどんむごくなって…

かなりひどい…（´；ω；｀）

あとロボット対戦は旦那様の希望です。

あとあと、ディズニーのDVDも旦那さん希望。

メモリーズオブ東京ディズニーリゾート夢と魔法の25年ドリームBOX
(2008/04/02)
ディズニー

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ちょっとだけだけど、大好きなフリフリも紹介されていて嬉しかった～！

フリフリのスティッチ見て涙ぐむ私…

呆れる旦那さん…

まぁショーとかパレードは旦那さんのほうが数倍詳しいです；；；

私はここ２～３年（旦那さんと出会ってから）のしか分かりません；；；

でも歴史を感じて楽しかったです。

ビバ２５年！私も今年２５年！！！

さて、Wii Fitですが…

任天堂ってすごくない！？！？

と感動しました

なんでこんなに細かく体重の移動を反映できるのか…

ゲームの域を超えています。。。

正直、ヨガとか筋トレは運動したことない方、ヨガを全く知らない方には、やりづらいかもしれないです。

ヨガって意外に難しかったりするので；

でも家の中でも体を動かすきっかけができるのはとてもいいことです♪

ソフトの中には、ヨガ、筋トレ、有酸素運動、バランスゲームが入っていて、さらに毎日の体重＆BMI管理、体の年齢を測定することが出来ます。

私は毎週水曜日はヨガ教室なので、それ以外の日にヨガの復習や筋トレをしたいと思います～

今のところまだ学生時代（運動めっちゃやってた時期）の体重と体脂肪を維持してるので…

このままずっと維持できるように頑張ります～！

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【2008/06/24 14:34 】 | 美容・健康・アレルギー？ | コメント(2) | トラックバック(0) | page top↑

　星野家の塩

実は１ヶ月前、モニターに選ばれたこの商品

星野家の塩

元々肌が弱い私。。。

市販のマッサージクリームやらエステのピーリングで肌を傷めた経験アリ。

でも小鼻の横やら角質が気になるは気になる。。。

そんなときに出会ったお塩様です。

使い方は色々～～～（＞▽＜*）

今日は半身浴に入れてみました

ぬるめのお湯に少し多めに入れてみると…汗が出る出る！！！

湯冷めもしません

あと心配だった顔ですが、もとが塩なのでお湯でかたさを調節できるのがいいです♪

顔に使うときはお湯でゆくるして、かかとやひじに使うときはそのまますりすりします

ただ角質を取り除いてくれるだけではなく、なんだかしっとりつるつるになるから不思議

成分はこんな感じです。

そんでもって中はこんな感じ。

ただの塩よりしっとりしてます。

残念ながら１番困っていた主婦湿疹には効かなかったです

（アトピーに効いたという報告もあるみたい）

でも、色々応用が利く上に高くないステキな塩だと思います

なにより、商品と一緒に何枚にもわたる使い方をまとめたレポートを同封してくれたり、メールによる質問にも丁寧に答えてくれたりと、作り手の方の優しさや丁寧さが嬉しかったです☆

…というわけでこうしてブログに書いているのも、頼まれたりモニターとしてではなく、普通に良かったので紹介してみました

ミニサイズもあるのでお試しにはもってこいです

…結婚式前に知っていたら、背中にきび対策に家エステとして使えたのにな～と思います

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【2008/05/20 20:39 】 | 美容・健康・アレルギー？ | コメント(3) | トラックバック(0) | page top↑

　乳がん検査

昨日はヨガでした

お姉さま方と、「お久しぶりー」と挨拶しながら、和気あいあいとヨガしてきました。

皆様指の心配をしてくださって…嬉しかったです

さて、ヨガのあと…実は人生初経験、乳がん検査に行ってきました☆

なんかしこり…？押すと痛いな…というのが右胸にあると言ったら、旦那さんがマッハのスピードでヨガ教室に近い病院を調べ上げ、予約するよう説得されました(汗)

予約の電話のときは、胸のしこりの位置や痛みの有無などを聞かれました。

そしてとりあえずエコーで見てみましょうと言われました

乳がんの検査と言うと…あの胸を無理やりはさんでめっちゃ痛いというマンモグラフィーを想像しますが…

私の場合はまずエコー（画像検査＜超音波検査＞）で見てみることになったようです。

病院に着くと、まず問診表を書きます。

次に、名前を呼ばれ、エコーの検査機のある小さい部屋に入れられました。

そこで看護士さんから、上半身服を脱いで（下着も）ベッドにおいてあるタオルをかけて、横になっていてくださいと言われました

…なんか嫌な緊張感…

横たわること数分後、先生が入ってきました。

…男の先生でしたが

まずは触診です。

先生がしこりがあるという場所を両手で触っていきます。

といっても相手はちゃんとした病院の先生、別にいやらしい触り方とかではなく

（あたりまえ）こっちもなんとも思わずただその様子を眺めてました

次にエコーです。

温かいジェルを胸にかけられ、エコーの機械で先生はのばしていました

そしてしこり周辺を見ると…

ガンは発見されませんでした